22 de março de 2010

MANUAL ANTI-STRESS

Oi meninas

Eu estava lendo na semana passada um livro chamado "Manual Anti-Stress", da psicóloga Nida Violante.

Eu recomendo a todas, é de grande ajudar para lidarmos com as mais diversas situações do dia a dia sem afetar a nossa saúde e bem estar.

Para quem não sabe o stress é a resposta do organismo quando nos deparamos com situações desconhecidas ou incomuns.
É um desequilíbrio do lado físico, mental e emocional e pode ser causado por diversos fatores (dívidas, utilização de transportes coletivos, rompimento de relacionamentos, etc...)

No livro, a Dra. Nida, explica que os primeiros sintomas são a dificuldade de concentração, falta de memória, nervosismo, depressão, fadiga, alteração do sono e da pressão sanguínea. Para prevenir, ela sugere exercícios de respiração, relaxamento, atividades fisicas regulares e diminuição do tempo de exposição às situações de desconforto.

Ganhei o meu exemplar de um amigo (também estudande de psiologia), e foi de grande ajuda. Eu estava sofrendo de stress e nem sabia que indo para a academia com mais frequencia poderia evitá-lo. Obrigada mais uma vez Dudu.
Espero que tenham curtido o post meninas
Bjussss
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11 de março de 2010

COMPRAS!!

Olá meninas!

Nossa! Estou um tempão sem vir aqui atualizar (sorry!)
Hoje vim falar das duas comprinhas que fiz hoje (no EBAY).
PRIMER POTION (URBAN DECAY)
O mais famoso primer para sombras e o melhor do mercado. Demorei mais comprei o meu rsss.

Uma amiga comprou, recebeu direitinho e também verificou se era original. Nem sempre eles colocam produtos originais a venda, fique sempre atenta e procure saber de outras meninas se já compraram com o vendedor em questão.

PINCÉL DUO FIBER

Eu estava doida atrás de um pincél desse (no momento não posso comprar um MAC). Então comprei o da China mesmo. Ele solta um pouco de pêlo sim, como todo duo fiber, é só redobrar o cuidado. Quando ele chegar faço uma resenha decente.
Bem, a grana anda curta e só fiz essas duas compras mesmo.
Espero voltar em breve com mais novidades
Até o próximo post
Bjssss
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24 de fevereiro de 2010

ALGUNS MITOS SOBRE CABELOS

Olá meninas!

Hoje vou falar sobre cabelos. Bem, amo aprontar com o meu , mais também tenho que cuidar para ele continuar firme e forte na minha cabeça rss...
Algumas amigas sempre me pedem dicas ou perguntam o que eu faço pro meu crescer tanto e esta sempre arrumadinho. Não é nada de outro mundo, cuido, uso bons produtos e sempre hidrato. O crescimento realmente tenho que agradecer a mãe genética pq ele cresce como capim rsss....


Vou citar algumas perguntas que minhas amigas fizeram (algumas engradaças e outras até tinham sentido):


* Dormir com o cabelo molhado faz ele cair?
Não. Mais se você tem tendência a caspa vai ter, por causa da umidade que o couro cabeludo fica exposto e nem adianta ligar o ventilador para ajudar, você vai conseguir pegar uma gripe e vai acordar com o cabelo todo ressecado.


* Meu cabelo vai crescer mais se eu cortar durante a lua crescente?
Não. Quem nunca ouviu a avó ou a mãe falar sobre as fases da lua e cortes de cabelos, a minha sempre diz "nunca corte o cabelo na lua minguante" rsss.. falando sério, não tem um cabeleireiro que diga que isso realmente ajuda, mais se você leva as superstições ao pé da letra pode seguir o calendário lunar. O ideal mesmo é aparar as pontas de 3 em 3 meses, ajuda no crescimento além de acabar com as pontinhas duplas que podem estar surgindo.


* Amiga é verdade mesmo que se eu arrancar um fio de cabelo branco vão nascer mais 3 no lugar?
Não. Fica tranquila Jô. O máximo que vai conseguir é sentir dor. E lembre-se: para cada fio perdido nasce outro semelhante no lugar, dai que vem o mito!


* Água quente faz bem pro cabelo?
Não. Água quente danifica o cabelo, abre as cutículas, deixa o cabelo oleoso, sem brilho e ressecado. O ideal é lavar com água fria, não parece mais deixa ele mais brilhoso e macio. No frio até que vai uma água norma rss....


* Colocar pílula no shampoo faz ele crescer?
Não. O máximo que vai conseguir é que piolhos não engravidem rsss... Desculpe Lú, não resisti a piadinha rssss... Meninas hormônios de medicamentos (chamados sintéticos) não são absorvidos pelo couro cabeludo, então não vai ajudar.


* O cabelo cai mais durante a TPM?
Depende. O stress cauda queda de cabelo por causa dos radicais livres que matam as nossas células. Já falei que vai ficar careca desse jeito Ana rss....


Bem meninas, sorry mais não lembro de mais nenhuma pergunta, podem me matar rss...

Espero realmente que tenham gostado, se tiverem alguma dúvida ou pergunta podem mandar por aqui ou pro meu e-mail juliamendes19@hotmail.com, terei um enorme prazer em ajudá-las.

Obrigada por lerem, até mesmo os "fantasminhas", esse post foi para vocês amigas fiéis que não me seguem rssss...


Bjus
Até o próximo post


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